Lâcher-prise ~ Let go ~ Soltar

Ilustración del libro
Ilustración del libro “Les 7 êtapes du lâcher-prise”

Por un par de años estuve tratando de entender en que consistía la frase “let it go”  en inglés o “lâcher-prise” en francés, en español no es muy evidente la traducción: “dejarlo ir” o  tal vez  “soltar” es más aceptable.

Pareciera obvio el significado en cualquiera de los tres idiomas, pero cuando se esta viviendo una experiencia donde que hay que aplicarlo no es tan obvio, no es olvidar, no es no hacer nada, ni tampoco de evitar la situación. Hay que seguir una serie de etapas y lo mas importante es estar consciente de ellas todo el tiempo.

En varias conversaciones con amigos y conocidos, discutí este tema. Una amiga me recomendó leer el libro en francés Les 7 étapes du lâcher-prise de Colette Portelance. El libro en si es fácil de leer en un lenguaje bien simpático y ameno.

Básicamente las etapas están agrupadas en tres partes que son la preparación, soltar y la culminación. Las siete etapas son:

  1. La toma de consciencia de la situación
  2. La aceptación
  3. La presencia del cuerpo
  4. Soltar o dejarse llevar
  5. Entre dos. Dejarlo ir o no
  6. La elección
  7. Pasar a la acción

Una vez que se toma consciencia de la situación para mi los pasos mas difíciles son el segundo (la aceptación de la situación) y el cuarto (soltar). Todo pareciera simple, pero no lo es. Hay que oír la intuición y el corazón, en ocasiones hay que tomar decisiones dolorosas, pero necesarias para crecer como persona y darle paso a nuevas oportunidades.

No siempre tenemos lo que queremos, pero si siempre nos llega lo que necesitamos para crecer

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